Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer – Buch gebraucht kaufen
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gebrauchtes Buch
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Autor/in:
ISBN:
9783981142822
(ISBN-10: 3981142829)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Verlag:
Format:
B 160 mm x H 233 mm x D 30 mm
Seiten:
378
Gewicht:
790 g
Ort:
Betzenstein
Auflage:
1.
Einband:
Hardcover
Sprache:
Deutsch
Verlagstext:
Wer lange Strecken laufen will oder im Triathlon das Laufen als dritte und somit letzte (und entscheidende) Disziplin absolviert, sollte unbedingt seine Laufökonomie verbessern. Ökonomisches Laufen spart Kraft, damit also Energie, so dass ein Läufer bei gleicher Leistungsfähigkeit entweder die gleiche Strecke schneller zurücklegen kann oder eine längere Strecke im gleichen Tempo. Und was den Laufstil angeht, haben selbst sehr fitte Läufer oft noch viel Verbesserungspotenzial.
Außerdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
Außerdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
Stichwörter:
Erschienen:
2007
Angebot vom:
28.11.2023
Bestell-Nr.:
BN1230
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